ばあば(茶々)のひとりごと

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zoom RSS 大寒の朝

<<   作成日時 : 2018/01/23 05:01   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 261 / トラックバック 0 / コメント 0

サッブゥ〜 寒いはず〜 辺り一面霜で真っ白 !

1月20日(大寒) 午前7時26分頃。やっとお日さまが顔を見せてくれました。  

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大寒・・・一年で一番寒い季節の到来です。

20日の当地の最低気温は0.3℃。 (最高気温は7.8℃)


       午前7時36分頃                       午前7時41分頃

       道端の枯草                          ガマの穂も寒そう

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話題は変わって21日の読売新聞には、膝・股関節の手術は8割以上が女性との記事が。

団塊の世代の私、この棒グラフ(人工股関節)の突出部分に突入の世代・・・(T_T)

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記事を読み進めていくと、

人工関節が必要になるほどの悪化を防ぐために重要なのは、

“関節を支える足腰の筋力と柔軟性の維持のために

 適度な運動を続ける事。人工関節になった後も運動習慣は大切”と。

 
やっぱり・・・「適度な運動を続ける事」が大切なんや〜。

毎朝のウォークは用事がない限り実行しよう。← 日中は常に思っています。

でも、起床の時間になると、「雨か雪が降っていたら休めるのに」と思います。(^^;)


歩くのは誰のためでもない、全て自分のため。

適度な運動を続ける事」 寒さに負けず頑張ろう〜っと。


さて、22日は朝からどのテレビ局も“関東地方は大雪に注意” と。

雪に慣れておられないので、注意を呼びかけているのですね。

こちらも降っていますが、全国ニュースにはなりません。

22日 16時50分頃の近隣の様子です。

(この分では、翌朝の歩きは中止や〜\(^o^)/ ) (^^;)

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