ばあば(茶々)のひとりごと

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<<   作成日時 : 2017/06/27 05:01   >>

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24日(土)は、「ひこね食育フェア」が市内の商業施設で開催され、

私たち健康推進員もお手伝いさせていただき、

お買い物途中のご家族連れなど、多くの人がご参加くださいました。


会場には骨密度を計測していただくブースがあり、

お手伝い終了後に計測していただきましたところ・・・

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* a  スティフネス値  骨密度を表す数値です。 若者から高齢者まで

                 全女性の平均値が 92  (男性103)

                 私は 「76」

* b  骨密度が一番高い20〜44歳頃の平均骨密度を100とした時の割合。

                 70%〜80%未満は骨量減少。

                 70%未満を骨粗しょう症

                 私は 「83%」 ・・・正常範囲。 \(^o^)/

* C  同年齢同性の平均骨密度を100とした時の割合です。

                  私は 「111」 ・・・ 平均を上回ってる〜 \(^o^)/

思ったより良い結果だったので、ルンルン気分で帰宅しました。

(ネットによると、計測する身体の部位等により、数値は多少異なってくるそうです)


毎朝のウォークが奏効なのか、

牛乳・チーズが大好きなのが良かったのか。

いずれにせよ骨は一朝一夕でつくられるものではなく、

文字通り 「コツコツ」 ためなければなりません。

これからもウォークを頑張ろう!

何だか、張り合いが出てきましたぁ〜 o(^o^)o


*会場ではこのようなクイズも。ひこにゃんも真剣に考えていましたよ。

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答えは 「2」

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お茶碗1杯には「穂」が約1株入っているそうです。
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*朝のウォークでみかけた アカトンボ と 「シオカラトンボ」

  アカトンボは、「ナツアカネ」 「アキアカネ」の見分け方があるそうですが・・・

  この季節は “ナツアカネ” にしとこ〜っと。m(__)m

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*最近、キュウリの収穫のついでに水やりをしていたら、

  夫は私をアテにして、水やりをしません。(`m´#)

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