ばあば(茶々)のひとりごと

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<<   作成日時 : 2017/02/07 06:01   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 270 / トラックバック 0 / コメント 0

去年の4月に発売されてから、ずっとずっと売れ続けていると言う

『ベターッと開脚』(書籍)を、年甲斐もなく購入。


*「4週間で達成できる」につられたのか、

  手ごろな価格(1404円)につられたのか定かではありませんが、

  なんせ買ってしまいました。(-_-;) (動画でも見られます)

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*『ベターッと開脚』では、このポーズができたら開脚だそうです。

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痩せる、腰痛・冷え性・むくみの改善に役立つと。

私は痩せる必要はないですし、冷え性・むくみも気になりません。

唯一、時たま腰痛が出る事があるので、それが改善できたらいいなぁ〜

また最近はバランス感覚の衰えから、つまずいたりする事が多くなったので、

身体が柔らかかったら怪我も小さくてすむのでは?と、勝手に思い購入しました。



*この運動を毎日、4週間続けます。

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*これと並行して、1週間毎に変わる運動が4種類(左ページ)あります。

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4週間で、「ハイ、出来上がり〜!!」 てな事になるはずですが・・・

「タオルストレッチ」 かなりキツイ ^^;

もうはい、「降参!」 ??・・・ 先が思いやられます。


*この女性、凄いなぁ、66歳やて〜!!  私にもできるやろか?


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*ちなみにこの 『ベターッと開脚』 も、パッ と開いて読みやすいです。


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今日の記事は皆さん、お忘れになってくださいね。m(__)m




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